グルコサミンで治す

グルコサミンによって慢性関節リウマチを予防・改善できますが、他にも併用できる方法があります。リウマチは保温と温度管理が大切です。関節部分の保温に気をつけないと、関節が冷えると関節痛が強くなります。寒さは痛みを強く感じさせ、病気が悪化する場合があるのです。患部を温め、血液の流れをよくしましょう。米国製のレンジ温湿布の【モイスト・ヒートパック】は繰り返し使うことができ、レンジで温めるだけなのでとても簡単で便利です。日常生活で気をつけることは、まず安静にすることです。慢性関節リウマチは疲れやすい病気で、強い炎症を持つと安静にしていても痛みがあり、熱感や腫れがでます。関節だけの安静ではなく全身の安静を心がけることが大切です。他にもフローリングの床(滑りやすい床)では負担がかかるので、しっかりと踏ん張れるように、じゅうたんを引くなど工夫が必要です。運動は無理がない程度で、１日１回関節を動かせる範囲でするといいでしょう。